こんにちは。おやつです。
ご自身で自分の親が毒親であると理解することが出来て、
そのせいで現在や過去のツライ経験や、考え方や性格などに、
決して良くは無い影響を受けてしまっていると、自覚がある人の中には、
自分の親をとても許す気にはなれないし、
正直、恨んでもいるし、憎んでもいると言う方もいらっしゃると思います。
毒親問題に関心があるとは言え、
当事者に該当しない私でさえも、それは無理もないコトだと思いますし、
そう言う気持ちにさせられるコトをされて来たのですから、
自然なコトで、その気持ちを隠したり、
自分の気持ちにウソをつく必要も逆に無いと思います。
毒親に対して自然に出てくる素直な感情
問題はその気持ちを持っていく方向
ツライおもいをさせられた、そのやりきれない気持ちをぶつけるなどして、
いわば仕返しに近いコトをするとか。
子供にしていたコトが、どんなにひどいコトで、
そのおかげでこんなにもツラく生きづらいおもいをさせられている、
それをわからせて、心の底から反省させて、せめて普通の人になってほしいなどの、
毒親に改心を望んでしまう気持ちが出て来てしまう。
このような方向に気持ちを向けるべきでは無いと思います。
百歩譲って仮に毒親の思考と関係性が少し改善したとしても
親とは言え人格が別の他人です。
他人を変えるコトなどかんたんでは無い上に、
自分が正しいとして生きて来た毒親を変えるコトなど不可能な話です。
仮にそれが出来たとして、それによって、
ツライ過去が清算されたり、生き辛さが解消し、
自分の人生を前向きに考え生きて行くことが出来るのでしょうか？
一時期の溜飲が下がるような感覚はあるのかも知れませんが、
これをするコトで自分もいろいろとダメージを受け、
毒親から心から解放されたコトにつながるとも思えません。
この感情の向く方向が毒親に向いてしまっている時点で、
まだ毒親の毒が作用してしまっているのだと思います。
好きの対極の感情は、嫌いでは無く、
『無関心』だと言われています。
ココまで突き抜けてしまった方が、受けるダメージも大幅に減りますし、
建設的なモノの考え方がしやすくなるようになって、
エネルギーも自分のためだけに使う事が出来ます。
毒親を怨む気持ち、憎む気持ちが、
キレイに消えて無くなってくれるワケではありません。
それに無理に心にウソをついて隠す必要もありません。
その感情のエネルギーを自分のために変換させるという意識です。
毒親に対しての憎悪の気持ちを感じていても、
ただ気分を悪くさせられるだけですし、
いつまでも毒親のコトが頭や心を支配してしまいます。
そんなコトに貴重なあなたの時間や労力を割いてしまうのは、
非常にもったい無いですし、プラスになるコトもありません。
私の話ですが若い頃に経験したコトです。
とある会社に入り新人として仕事を覚えている途中でした。
かなり性格の悪い先輩社員に
『お前こんな事も知らないの？こんなこともできないの？』
と、まあターゲットにされてしまったのです。
いま振り返っても、自分が特別出来が悪かったワケでは無いと思います。
で、私がその時なにを感じ、どう思ったのかなんですが、
若かったのでとにかくコノヤローと言う感情がまず先に出て来ました。
ですが、見とけよお前なんかソッコーで越してやるわ、
と言う様な反骨心に勝手に変換されていました。
会社ですし大人ですしケンカするわけにもいきませんし、
それに私は、性格が悪いと言う特定の人間に
言われただけに過ぎないのです。
まともに相手をするだけ無駄と言うコトです。
ならば実力で黙らせようと若いなりに思ったんですね。
その先輩を超すまではネチネチとマウントを取られ続けていましたが、
性格がおかしい人なんだからと自分に言い聞かせ、
仕事をがんばり続けました。
そしてとうとうその先輩の成績を超す時がきました。
目標達成です。もうマウントは取らせません。
若かったので、どうしても抑えが聞かずに言ってしまったんですが、
『あれ先輩調子悪かったんすか？俺なんかに越されちゃって』
性格の悪い人間と同じ土俵に自分から立ってしまったのです。
同じ様なコトをしてしまったら、自分もそうなのと同じようなモノです。
そこまでのせっかくの頑張りがある意味台無しです。
黙って実力をつけ、お前なんて眼中に無い、
ぐらいの事にとどめておけば良かったのです。
これは本当に反省しています。
自分軸・自分主導で何事も考える重要性
この経験から学べたコトと言うのは、
世の中にはおかしな人間と言うのは少なからず必ずいるので、
いちいち感情を振り回されていたらキリが無いし、相手をするだけ無駄と言うコト。
もし良くない感情にさせられたのならば、対象を相手では無く、
別の建設的な方向に変換して、自分のためになるコトを考える。
みなさんの場合は、その対象が親になりますので、
そう簡単に気持ちを切り替えるコトが、難しいとは思います。
ですが親とは言え、自分とは違う人格を持った他人であるコトには、
変わりがありません。
本当に自分のコトを考え、最良の策を考えつくコトが出来るのは、
自分しかいないワケです。
理解者や協力者がまわりにいたとしても、
最終的に決断を下せるのは自分ただ一人なんです。
自分のために何が出来るのか、何を考えられるのか、
このコトを意識されると、ネガティブな感情に飲み込まれるようなコトは、
たいぶ減ってくれて、建設的な思考につながっていきやすいと思います。
ただコレは私個人が感じ取って学んだコトでしかありませんので、
100％正しいだなんて思ってはいません。
個人の価値観や受け取り方もさまざまだと思います。
自分に合ったと思える、前向きな方向にエネルギーを変換できる方法を、
見つけていただけたらと思います。
今回も最後まで読んでくれて、ありがとうございます。
みなさんの毒親からの解放と幸せを心から応援しています。
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